রুপ-লাবন্যের রহস্য জানালেন রাইমা

পশ্চিমবঙ্গের অভিনেত্রী রাইমা সেনকে সোশ্যাল মিডিয়ায় নিয়মিতই দেখা যায়। নতুন সিনেমা, ফটোশ্যুট ও নানান সময়ে তোলা ছবি-ভিডিও পোস্ট করে ভক্ত অনুরাগিদের সাথে সংযুক্ত থাকেন তিনি। আর তা নিয়ে চর্চায় মেতে থাকেন নেটিজেনরা। এছাড়াও এই অভিনেত্রীর রুপ-লাবন্য ও ফিটনেস নিয়েও আলোচনা কম হয়না। অনেকেরই প্রশ্ন, ৪৩ বছর বয়সী এই অভিনেত্রী কিভাবে তার বয়সকে আটকে রেখেছেন?

এবার গণমাধ্যমে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে ফিটনেস ও রুপকে ধরে রাখার গোপন রহস্য জানালেন কিংবদন্তী সুচিত্রা সেনের এই নাতনি। তিনি জানিয়েছেন, তার বাঙালি খাবার খুবই পছন্দ। তাই অন্যান্য খাবারের সঙ্গে বাঙালি খাবারও খান তিনি। তবে ফিটনেসে কোনো প্রভাব পড়ে না।

শরীরচর্চার মধ্যে রাইমা নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন। এছাড়াও কার্ডিও এবং ওয়েট লিফটিংয়ের মতো ব্যায়ামের মাধ্যমে মেদ ঝরান তিনি। মাঝে কিছুদিন জিমনেশিয়ামেও যেতেন তিনি। রাইমা সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ওজন কমানো উচিত নয়, কারণ এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট করে। ফিট থাকার জন্য ওজনের ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি।

শরীরের গঠন ও প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যায়াম করার পরামর্শ দিয়েছিলেন রাইমা সেন। একই সঙ্গে অনেকটা ভারী খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, স্বাস্থ্যকর খাবার খান তিনি। সপ্তাহের ৫ দিন কড়া ডায়েট মেনে চললেও, দু’দিন শরীরকে বিশ্রাম দেন তিনি। অর্থাৎ সপ্তাহের ২ দিন রাইমা সেনের ‘চিট ডে’ থাকে।

এনবিএস/ওডে/সি